فیل هیث / بیوگرافی و نظر وی در رابطه با تغذیه بدنسازان

بیوگرافی کوتاه :

فیل هیث ورزشکار حرفه ایِ فدرایسون بدنسازی جهان است که توانسته با مربی گری هنی رامبد هفت دوره پیاپی از سال ۲۰۱۱ تا سال ۲۰۱۷ نفر اول مسترالمپیا شود. وی از نظر تعداد قهرمانی پس از لی هنی و رونی کلمن به همراه آرنولد شوارتزنگر رکورددار این مسابقات به حساب می‌آید.

او به دلیل انجام عمل ناف مسابقات مستر المپیا سال ۲۰۱۸ را از دست داد. در سال ۲۰۱۹ نیز پس از رقیب سر سخت خود شان رودن، در جایگاه دوم ایستاد. وی در مسابقاتی که شرکت داشته تا کنون ۲۱ مرتبه مقام نخست به دست آورده است.مربی او هنی رامبد است که اصالت ایرانی دارد و از سال ۲۰۱۹ مربی هادی چوپان نیز هست.

نظر فیل هیث عملکرد غذاها مهم هستند نه طعم آنها :

چیزی که برای خیلی از بدنسازا مهم هستش اینه که مزه ی غذاها اهمیتی نداره، کارایی و عملکرد غذاها در بدن ضروری هست. این چیزیه که باید باهاش کنار بیاین ،و فکر طعم تو غذاهاتون نباشید. سعی کنید غذاهایی که در طول روز مصرف میکنید رو بشناسید. همینطور بدونید هرچیزی که تو طول روز میخورید چه فایده و چه ضرر هایی برای شما داره. در کنار تمرین خوب شما باید به غذاتون توجه کنید. حتما از وعده های تقلب در رژیمتون استفاده کنید تا تکراری نشه رژیم براتون. شما باید یه ذهن توانمند داشته باشید که به غذاهایی که واستون خوب نیست نه بگه و راهتونو جدی دنبال کنید.

همیشه در طول روز حواستون به وعده های غذاییتون باشه و فراموشش نکنین. بدن شما باید از مواد غذایی مفید استفاده کنه، و هرچیز خوبی که گیرش میادو جذب خودش بکنه تا کار کنه و پیشرفت کنه. من همیشه هرجا میرم، پیش خودم غذاهامو دارم و همیشه خیالم راحته.